Wypalenie Zawodowe w praktyce

topsy.one
Wypalenie zawodowe w praktyce

To tak jakby zużyć całą energię życiową (emocjonalną, fizyczną, psychiczną) przy jednoczesnej próbie utrzymania zapału życiowego, zaangażowania w obowiązki i bycia efektywnym. Dla pewności dodam, że nie jest to zjawisko jednorazowe.

Objawy wypalenia zawodowego
wyczerpanie organizmu (emocjonalne, fizyczne), poczucie bezradności, pogarszająca się perspektywa, nieustanna samo-krytyka, słaba koncentracja, spadek zaangażowania i efektywności itp. W konsekwencji pogarszająca się ogólna samoocena w każdym obszarze życia zarówno prywatnym i zawodowym. Mimo iż z wypaleniem najczęściej spotykamy się w pracy to ono i tak odbija się na pogorszeniu stosunków z żoną/mężem. Taka osoba często ma dużą potrzebę oderwania się od pracy, obowiązków, czegokolwiek co pozwoli uciec od wszystkiego i odpocząć choćby na chwilę.

Kogo dotyka wypalenie?
1. Osoby biorące na siebie dużą odpowiedzialność, które często nie potrafią oderwać się od obowiązków by zwyczajnie odpocząć i naładować baterie.
2. Bagatelizujące swoje sukcesy czy osiągnięcia.
3. Osoby ambitne stawiające sobie wysokie wymagania z dużym samo-krytykiem.

Jak się czuje człowiek wypalony zawodowo? Objawy i etapy wypalenia


Osobom dotkniętym wypaleniem zawodowym często potrzebna jest pomoc z zewnątrz, najlepiej psychoterapeuty lub coacha.

Anna Drabek Coach ACC, psychoterapeuta

Prowadzi www.JestesOK.pl i www.BiznesCoach.pl

od 2006r. zajmuje się branżą szkoleniową w trakcie swojej kariery realizowała liczne projekty rozwojowe i szkoleniowe, m.in. współpraca w zakresie szkoleń z: LEGO, AmRest, NOKIA, Career Expo, Nestea, MoneyWay.pl itp. Współpracuje również z uczelniami wyższymi jako wykładowca Coachingu.
Przeprowadziła setki sesji indywidualnych.
Posiada Międzynarodowe uprawnienia do wykonywania zawodu Coacha w 81 krajach.
Trwa ładowanie komentarzy...